該劇講述了賀頓（楊紫 飾）通過心理諮詢，解析多位來訪者心理問題的成因，在相應的心理治療中，幫助他們走出過往的心理陰霾，重新擁抱生活的動人故事。這一路上，賀頓和電臺主播錢開逸（井柏然 飾）、意外結識的好友葉家輝（王嘉 飾）以及閨蜜湯莉莉（菅紉姿 飾）一起，在一系列笑與淚交織的經歷中療愈他人也收穫了自愈。

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